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素炒西芹腐竹的做法大全(西芹腐竹的做法凉拌)

admin2022-05-18家常菜大全50
  芹菜炒腐竹怎样做好吃  芹菜200克,腐竹50克,红椒半个,盐,油,鸡精

  

芹菜炒腐竹怎样做好吃

  芹菜200克,腐竹50克,红椒半个,盐,油,鸡精

  1.腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈

  2.芹菜摘去老叶,撕去老筋,清洗干净沥干水分

  3.热油锅,放芹菜爆炒至变色

  4.加入腐竹爆炒2分钟

  5.加入红椒圈,翻炒几下,放盐、放鸡精适量,翻炒均匀就可以啦

  6.很清淡的一个炒菜上桌啦主料: 芹菜 200克 腐竹 80克 调料: 盐 3克 味精 1克 香油 10克 白砂糖 3克 各适量 腐竹拌芹菜的做法: 1. 将水发腐竹洗净切成等段或象眼块; 2. 芹菜摘去老筋及叶,洗净切等段; 3. 芹菜、腐竹同入开水锅中焯一下,捞出用凉水过一遍,沥去水分,晾凉; 4. 芹莱、腐竹同放盆中,投入盐、味精、糖、香油调拌均匀,装盘即成。

素炒西芹腐竹的做法大全

  

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  芹菜一些相克食物

  腐竹一些相克食物

  芹菜炒腐竹的做法

  1.芹菜洗净切段,腐竹泡发洗净切段,红椒洗净切丝

  2.锅里油烧热,放入芹菜炒匀

  3.再放入腐竹炒匀

  4.再放入红椒炒匀

  5.加盐炒匀

  6.再炒一下即可出锅芹菜营养丰富,它属于高纤维食物,含有多种维生素,具有清热,利尿,降压,祛脂的功效。腐竹是豆制品中的营养冠军,有健脑的作用,两者搭配在一起,最主要的就是抗疲劳,现在的人们生活节奏快,所以要多吃点芹菜和腐竹哦!

  芹菜150g

  干腐竹100g

  芹菜炒腐竹的家常做法:

  1.芹菜摘掉叶子,洗净,斜刀切片

  2.腐竹用凉水泡开,沥干水份

  3.把猪肉切丝,姜切丝,葱切葱花

  4.锅中放油烧热

  5.放肉丝,姜丝煸炒

  6.炒到肉丝变色,放葱花,酱油翻炒

  7.先把芹菜放进去翻炒变色

  8.然后放腐竹大火翻炒两分钟,放盐,味精调味

  9.好吃又好看的芹菜腐竹做好了

  小贴士:芹菜和腐竹的多少可以自由搭配哦。(品略个人图书馆 )