姓名网

您现在的位置是:首页 > 家常菜大全 > 正文

家常菜大全

南瓜法汁做法大全集(砂锅蜜汁南瓜的做法大全集)

admin2022-05-18家常菜大全52
  家中水果榨汁方法  介绍几种常见的具有食疗保健功效的蔬菜汁:

  

家中水果榨汁方法

  介绍几种常见的具有食疗保健功效的蔬菜汁:

  芹菜汁:芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B、C,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

  胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

  番茄汁:医学专家认为,每人每天吃上2-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美,番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可对胖人起到减肥的作用。

  黄瓜汁:医学专家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。

  圆白菜汁:圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。圆白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。圆白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用圆白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。介绍几种水果榨汁

  西瓜汁

  把西瓜肉放到搅拌机里榨成汁,在把西瓜汁到在西瓜皮里,稍微放一点点盐,喝起来会更甜,但是不要放太多!在放到冰箱里冰着,等到要拿出来时,放些冰块里面!可以使西瓜汁不会很快不冰!

  奶白桃汁

  原料:桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙

  做法:1、桃子去皮去核,切成大小适合得块。

  2、将所有原料放入搅拌机搅拌。

  酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。

  小提示:桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维---果胶,含量特别丰富,而且能完全被人体吸收,酸奶能清理肠胃环境,因此本果汁能有效预防和

  草莓柠檬汁

  原料:草莓100克,优酪乳半杯,柠檬半个,冰片2片,方糖1小茶匙。

  做法:将草莓、柠檬去皮, 全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。

  功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用。

  苹果葡萄汁

  原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。

  做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

  功效:养血益气、健脑养神。

  下面这些果汁都能让你变美又变瘦,而且身体的免疫力增加,身心也会更有活力。

  苹果汁:调理肠胃、美肤瘦身。

  葡萄柚汁:降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。

  奇异果汁:清热生津、增进身心活力。

  芒果汁:帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。

  凤梨汁:帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感染。

  木瓜汁:润肺、滋润肌肤、排毒、美肤。

  西瓜汁:消暑利尿、降血压、养颜美肤。

  胡萝卜汁:帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。

  芹菜汁:补充身心活力、舒缓焦虑、压力、美肤。

  香蕉汁:增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。

  葡萄汁:补血、帮助消化、美肤抗老。

  柠檬汁:止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。

  柳橙汁:滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。

  哈蜜瓜汁:消暑解躁、生津止渴。

  草莓汁:利尿止泻、安定神经、美化肌肤。

  凤梨汁:美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。

  市面上,商家推出了不少不同类型的榨汁机,可以有机子榨汁,但是榨汁的同时,有很多果肉因为没有充分搅拌而会有渣出现,而影响口感。所以你可以用一种滤布来隔开残渣,另外你还可以做混合蔬菜汁饮用,这样营养更均衡,不用担心因为充分搅拌而破坏果蔬的营养成分,它们中的营养成分是小分子物质,一般不会因为搅拌而被破坏,而加热果汁就容易破坏其营养结构而使其丧失营养。蔬果汁不易放置过久,否则容易变质,影响健康,但可以放在冰箱储存,这样口感更好!做榨汁方法

南瓜法汁做法大全集

  

豆浆机南瓜饮的做法,南瓜饮的家常做法 南瓜饮怎么做

  豆浆机南瓜饮的做法

  在家中用豆浆机制作南瓜汁时,除了要准备好豆浆机以外,还需要两百五十克南瓜和二百五十克的牛奶以及五十克大米。

  豆浆机南瓜汁的制作步骤

  1、把准备好的大米放在清水中浸泡半小时左右,把准备好的南瓜去掉外皮和籽,洗净以后切成块状备用。

  2、把浸泡好的大米和处理好的南瓜与牛奶全部放入到豆浆机中,再加入开水到豆浆机的固定水位线上,盖好豆浆机的盖子。

  3、过五分钟以后插上电源,把豆浆机的键选择在五谷豆浆那个位置,然后让它开始工作,等豆浆机停止工作以后,自制的南瓜汁也就做好了,可以取出倒入杯子饮用,那种香浓软糯的感觉会让人们特别喜欢。

  4、用豆浆机制作南瓜汁时,开机前用开水浸泡的五分钟一定不能省去,不然制成的南瓜汁粘稠度不够,影响口感。如果比较喜欢甜食,还可以在制好以后加入少量的白糖进行调味。主料

  南瓜小南瓜半个糯米豆浆机量杯一杯

  牛奶一袋200ml左右清水

  豆浆机做南瓜粥的做法步骤

  1. 把小半个南瓜剁成碎块 因为要用豆浆机做 所以不能很大块

  2. 用豆浆机配的量杯 盛一小杯糯米( 我家的豆浆机是九阳的植物奶牛系列的 ) 然后洗干净备用

  3. 把切好的南瓜块和糯米都倒到豆浆机里

  4. 把一袋牛奶到近豆浆机里,我用的牛奶 是三元袋装牛奶 豆浆机都有水位线 如果倒进牛奶不够水位线的话 就再倒一些清水 然后盖上盖子,选择米糊键(选豆浆键应该也行) 然后就等着香喷喷的南瓜粥出炉把! 哈哈

  5. 15分钟左右。豆浆机提示完成 打开一看 金灿灿的南瓜粥大功告成啦 ! 真的味道很香浓 喜欢吃甜的放点糖 老人就别放了 有降血脂的功效喔!